9.3 km | 00:56:12 | 06:02/km日期: 2019-12-06 20:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'40" / 06'34" / 06'04" / 05'36" / 06'06" / 05'36" / 06'26" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+02'03") | 308 / 9308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'39" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 06'34" | 00:24'03" |
| 5 | 06'04" | 00:30'07" |
| 6 | 05'36" | 00:35'43" |
| 7 | 06'06" | 00:41'49" |
| 8 | 05'36" | 00:47'25" |
| 9 | 06'26" | 00:53'51" |
| 9.3 | 07'40" | 00:56'13" |
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