陳井然 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳井然台北市
ID 178780

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40.0 km | 05:31:33 | 08:17/km

福爾摩沙古道

官方成績
日期	2019-11-30
成績	05:31:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:54'19")

00:54'19"

04:08'37"

10 km

(04:08'37")

03:14'18" (+19'59")

Finish

(05:31:33)

日期: 2019-11-30 05:30 - 總爬升: 1251 m - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

台北市

陳井然

·

基本訓練
--
DFN回家！

賽後評分: 好硬的坡...
給 5 星

11月累積里程 : 35.50 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

N. Pennarun, 陳亮宇和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'49"	00:15'37"
3	07'41"	00:23'18"
4	08'28"	00:31'46"
5	22'33"	00:54'19"
6	31'34"	01:25'53"
7	55'06"	02:20'59"
8	39'13"	03:00'12"
9	27'10"	03:27'22"
10	41'15"	04:08'37"
11	28'31"	04:37'08"
12	31'30"	05:08'38"
12.9	24'51"	05:31'40"

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