9.9 km | 01:19:08 | 08:00/km日期: 2019-11-13 04:40 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 🌕 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 10'11" / 07'06" / 06'53" / 07'20" / 09'03" / 07'44" / 07'17" / 07'13" / 07'38" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+03'16") | 996 / 996 |
2 | | 07'08" (+00'16") | 1004 / 2001 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3002 |
4 | | 07'18" (+00'26") | 1002 / 4004 |
5 | | 09'00" (+02'08") | 1004 / 5008 |
6 | | 07'44" (+00'52") | 998 / 6007 |
7 | | 07'16" (+00'24") | 1002 / 7009 |
8 | | 07'14" (+00'22") | 1011 / 8020 |
9 | | 07'38" (+00'46") | 997 / 9018 |
10 | | 09'18" (+02'26") | 874 / 9893 |
跑到2k時遇到一個阿貝也在晨跑,我追過阿貝身邊時阿貝說「妹妹加油」🥰,哇聽到「妹妹」這兩個字整個人精神都來了,原本還邊跑邊恍神的😄,今天跑起來都不累精神特別好😘
11月累積里程 :
364.71 km y拖 第三代小紫 累積 :
494.0 kmAndroid - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 07'06" | 00:17'17" |
3 | 06'53" | 00:24'10" |
4 | 07'20" | 00:31'30" |
5 | 09'03" | 00:40'33" |
6 | 07'44" | 00:48'17" |
7 | 07'17" | 00:55'34" |
8 | 07'13" | 01:02'47" |
9 | 07'38" | 01:10'25" |
9.9 | 09'13" | 01:18'39" |