階崑智 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

階崑智宜蘭
ID 430857

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12.0 km | 01:50:45 | 09:13/km

2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2019-11-02
成績	01:50:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:13/km

日期: 2019-11-02 07:12 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'18" (+02'05")

1014 / 1014

2

06'14"

(14'40")

06'13"

1000 / 2014

3

06'20"

(21'00")

06'15" (+00'02")

1010 / 3025

4

06'38"

(27'38")

06'38" (+00'25")

998 / 4023

5

08'02"

(35'40")

08'01" (+01'48")

1000 / 5023

展開計圈分析

賽後評分: 賽道應分流
給 4 星

11月累積里程 : 54.69 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

塗孟儒和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'14"	00:14'40"
3	06'14"	00:20'54"
4	06'38"	00:27'32"
5	08'01"	00:35'33"
6	07'39"	00:43'12"
7	07'44"	00:50'56"
8	09'32"	01:00'28"
9	08'27"	01:08'55"
10	09'19"	01:18'14"
11	21'25"	01:39'39"
12	09'20"	01:48'59"
12.4	02'40"	01:50'07"

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