盧貴發 2019/10/21 訓練日誌

盧貴發台北市
ID 439802

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盧貴發

10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km

日期: 2019-10-21 18:51 - 卡路里: 766 Cal - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'38" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'43" / 05'53" / 26'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 308.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Jessica^_^ 和其他 3 人說推

留言

張清榮晚安，運動愉快

2019-10-21 21:55 ·

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'38"	00:17'22"
4	05'27"	00:22'49"
5	05'23"	00:28'12"
6	05'31"	00:33'43"
7	05'29"	00:39'12"
8	05'28"	00:44'40"
9	05'43"	00:50'23"
10	05'53"	00:56'16"
10.0	11'56"	00:56'32"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

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6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

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3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

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11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

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10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

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10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

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5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

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3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km

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5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km

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3.1 km | 00:21:51 | 06:56/km

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0.8 km | 00:07:29 | 09:02/km

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0.4 km | 00:03:42 | 10:22/km

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4.8 km | 00:31:41 | 06:35/km

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4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km

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7.2 km | 01:38:02 | 13:37/km

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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0.4 km | 00:12:12 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:10 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:36 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:11:30 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

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2.5 km | 00:34:19 | 13:55/km

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10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

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