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蘭平
桃園
ID 310867
136 位追隨者
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蘭平
16.0 km
|
01:56:10
|
07:15/km
第四屆新竹湖口老街馬拉松
官方成績
日期
2019-10-20
成績
01:56:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:15/km
日期:
2019-10-20 06:21
-
總爬升:
227 m
-
平均心率:
155
-
卡路里:
676 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+01'25")
1000 / 1000
2
06'46"
(13'42")
06'46" (+01'15")
1000 / 2000
3
06'46"
(20'28")
06'46" (+01'15")
1000 / 3000
4
06'45"
(27'14")
06'45" (+01'14")
1000 / 4000
5
06'51"
(34'05")
06'51" (+01'20")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'37"
(41'42")
07'37" (+02'06")
1000 / 6000
7
07'50"
(49'33")
07'50" (+02'19")
1000 / 7000
8
08'46"
(58'20")
08'46" (+03'15")
1000 / 8000
9
08'34"
(01:06'54")
08'34" (+03'03")
1000 / 9000
10
07'56"
(01:14'50")
07'56" (+02'25")
1000 / 10000
11
07'48"
(01:22'38")
07'48" (+02'17")
1000 / 11000
12
06'14"
(01:28'53")
06'14" (+00'43")
1000 / 12000
13
06'31"
(01:35'24")
06'31" (+01'00")
1000 / 13000
14
06'42"
(01:42'06")
06'42" (+01'11")
1000 / 14000
15
05'31"
(01:47'38")
05'31"
1000 / 15000
16
05'59"
(01:53'38")
05'59" (+00'28")
1000 / 16000
桃園
蘭
平
·
留言
桃園
蘭
平
·
留言
賽前宣言:
加油!
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
148.81 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
陳嘉忠
,
み が
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
小春
阿嫂,山路欸速度這麼快喔👍👍
2019-10-20 09:11 ·
1
個人推
張清榮
早安,恭喜完賽
2019-10-20 09:30 ·
1
個人推
葉文凱
早安~恭喜🎉完賽👍
2019-10-20 09:30 ·
1
個人推
阿榮
早安,恭喜順利完賽!
2019-10-20 09:34 ·
1
個人推
Diana Lin
早安恭喜漂亮的完賽
2019-10-20 09:50 ·
1
個人推
林家治
恭喜分四完賽強👍
2019-10-20 09:53 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽
2019-10-20 10:10 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽喔
2019-10-20 10:22 ·
1
個人推
蔡峻宇🌱
恭喜完賽🎉🎉
2019-10-20 10:27 ·
1
個人推
張來進
早安,運動愉快
2019-10-20 10:37 ·
1
個人推
范古錐
恭喜完賽我也有來43滴
2019-10-20 10:38 ·
1
個人推
Jacky
蘭平早安,恭禧完賽
2019-10-20 10:38 ·
1
個人推
李榮華
美女早安,漂亮完賽
2019-10-20 10:43 ·
1
個人推
TestRunner
恭喜分四上凸台,漂亮👍
2019-10-20 10:46 ·
1
個人推
陳世民
早安!恭喜完賽哦😊
2019-10-20 11:09 ·
1
個人推
昱函
恭喜蘭平分組4👍
2019-10-20 11:15 ·
1
個人推
三杯特
恭喜玩賽😁
2019-10-20 11:53 ·
1
個人推
洪智文
午安,恭喜完賽
2019-10-20 12:05 ·
1
個人推
翁士家
恭喜完賽
2019-10-20 12:55 ·
1
個人推
劉文光
恭喜完賽
2019-10-20 12:57 ·
李清恩
午安阿蘭恭喜16K順利完賽
2019-10-20 12:58 ·
1
個人推
黃小廷
恭喜完賽👍
2019-10-20 13:02 ·
1
個人推
曾華柏
午安,恭喜16K漂亮完賽。
2019-10-20 13:05 ·
1
個人推
小斌
恭喜分4高速上台,強大!
2019-10-20 13:07 ·
1
個人推
910112
恭喜完賽&玩賽~
2019-10-20 13:30 ·
1
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洪老豬🐷
感謝鼓勵
恭喜分4 愉快完賽☀️
2019-10-20 13:53 ·
1
個人推
鄭景鐘(Kevin)
假日輕鬆完賽這樣就對了
2019-10-20 14:45 ·
1
個人推
梁碧玉
蘭平午安~恭喜完賽!
2019-10-20 14:57 ·
1
個人推
鄭建成
下午好~恭喜完賽
2019-10-20 17:10 ·
1
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廖文彬
完賽愉快。👍👍👍
2019-10-20 18:06 ·
1
個人推
陳果狗
漂亮的完賽分4上凸台
水晶獎盃超讚!
2019-10-20 21:11 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安蘭平,恭喜分四完賽!讚!
2019-10-20 21:21 ·
1
個人推
吳小卒
晚安~恭喜漂亮完賽,分4上凸台!👍👏
2019-10-20 21:21 ·
1
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陳榮興
晚安🌙恭喜完賽👍
2019-10-20 22:05 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
恭喜漂亮完賽👏👍
2019-10-20 23:23 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜分4上凸台喔~
2019-10-21 10:28 ·
1
個人推
陳小毛
早安運動愉快
恭喜順利完賽
2019-10-21 12:42 ·
1
個人推
Hight Hsu
恭喜順利完賽!
2019-10-21 14:52 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
恭喜🎉完賽 好厲害 分4👍
2019-10-22 08:42 ·
1
個人推
李清恩
早安阿蘭週二愉快
2019-10-22 09:50 ·
1
個人推
葉志銘
恭喜完賽
2019-10-22 19:24 ·
1
個人推
み が
恭喜高速完賽
2019-10-24 15:01 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
06'46"
00:13'44"
3
06'46"
00:20'30"
4
06'45"
00:27'15"
5
06'51"
00:34'06"
6
07'37"
00:41'43"
7
07'51"
00:49'34"
8
08'47"
00:58'21"
9
08'34"
01:06'55"
10
07'56"
01:14'51"
11
07'48"
01:22'39"
12
06'14"
01:28'53"
13
06'32"
01:35'25"
14
06'43"
01:42'08"
15
05'32"
01:47'40"
16
05'59"
01:53'39"
16.4
13'15"
01:58'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:23:58
|
06:13/km
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10.1 km
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01:40:25
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:10:30
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:27
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:17
|
06:50/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:38
|
06:31/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:39
|
06:08/km
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3.0 km
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|
07:42/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:24
|
13:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:49
|
05:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:13
|
05:24/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:39:11
|
6.1 km/h
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Hsu Jen Hsiang
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4.2 km
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00:46:14
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.7 km
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21:51/km
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randallkwo
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