7.1 km | 00:48:28 | 06:51/km日期: 2019-10-14 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'25" / 06'50" / 07'04" / 06'50" / 07'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'58") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.57 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'25" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 07'04" | 00:34'08" |
| 6 | 06'50" | 00:40'58" |
| 7 | 07'03" | 00:48'01" |
| 7.1 | 07'39" | 00:48'29" |
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