黃廉斌 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃廉斌台中
ID 409030

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4.7 km | 00:36:18 | 07:48/km

日期: 2019-09-16 19:17 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'15" / 07'41" / 07'53" / 07'53" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13"

1003 / 1003

2

07'41"

(14'56")

07'42" (+00'29")

997 / 2000

3

07'47"

(22'43")

07'50" (+00'37")

992 / 2993

4

07'46"

(30'29")

07'45" (+00'32")

1001 / 3994

5

05'08"

(35'37")

07'53" (+00'40")

650 / 4645

9月累積里程 : 42.47 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 何國峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'41"	00:14'56"
3	07'53"	00:22'49"
4	07'53"	00:30'42"
4.6	07'37"	00:35'37"

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