澤承 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

澤承台中
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0.7 km | 00:05:25 | 07:17/km

日期: 2019-07-07 06:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 98.46 km

亞瑟仕虎走4 型號累積 : 3627.7 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'19"	00:05'27"

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