8.4 km | 00:41:41 | 04:56/km日期: 2019-06-16 08:01 - 地點: 南港高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 04'47" / 04'46" / 04'57" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'42") | 418 / 2418 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 440 / 2859 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 411 / 3270 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 409 / 3679 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 416 / 4095 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 406 / 4502 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 408 / 4910 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 408 / 5319 |
| 11 | | 04'33" | 425 / 5744 |
| 12 | | 04'40" (+00'07") | 410 / 6154 |
| 13 | | 04'40" (+00'07") | 410 / 6565 |
| 14 | | 04'39" (+00'06") | 408 / 6974 |
| 15 | | 04'42" (+00'09") | 410 / 7384 |
| 16 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 8384 |
| 17 | | 05'20" (+00'47") | 51 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.29 km 
亞瑟士 皇速 累積 :
532.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'46" | 00:09'33" |
| 3 | 04'57" | 00:14'30" |
| 4 | 04'43" | 00:19'13" |
| 5 | 04'42" | 00:23'55" |
| 6 | 04'38" | 00:28'33" |
| 7 | 04'40" | 00:33'13" |
| 8 | 05'13" | 00:38'26" |
| 8.4 | 05'32" | 00:40'51" |
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