Ruby 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby 高雄
ID 69009

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12.0 km | 01:52:59 | 09:24/km

高雄，仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-06-01
成績	01:52:59
總名次	895 / 1512
分組名次	114 / 246
平均速度	09:24/km

日期: 2014-06-01 06:04 - 卡路里: 713 Cal

就是一個!!!熱!!!
本來有點懊悔沒報21k(為了三合一獎牌),
跑了之後...幸好只報12k啊!!!熱到不行!!
補給,超級棒!!!

賽前宣言: 第一次跑10K^^

6月累積里程 : 42.28 km

NIKE 赤足2代累積 : 101.7 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 林大頭和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'20"	00:13'31"
3	07'39"	00:21'10"
4	07'30"	00:28'40"
5	11'11"	00:39'51"
6	08'39"	00:48'30"
7	08'40"	00:57'10"
8	09'31"	01:06'41"
9	08'30"	01:15'11"
10	09'40"	01:24'51"
11	09'29"	01:34'20"
12	09'51"	01:44'11"
13.0	09'38"	01:53'28"

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