AJayDuke 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

AJayDuke 高雄
ID 138482

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:15 | 06:16/km | 第1半馬

2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:12:15
總名次	151 / 960
分組名次	32 / 255
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'34")

00:20'34" (+00'54")

00:41'03" (+00'03")

10 km

(00:41'03")

00:20'29" (+00'49")

15 km

(01:00'43")

00:19'40"

00:41'00"

20 km

(01:22'03")

00:21'20" (+01'40")

Finish

(02:12:15)

日期: 2014-05-25 06:10 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

5月累積里程 : 93.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 林文收和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	03'49"	00:07'43"
3	03'51"	00:11'34"
4	04'22"	00:15'56"
5	04'38"	00:20'34"
6	03'39"	00:24'13"
7	04'10"	00:28'23"
8	04'21"	00:32'44"
9	04'19"	00:37'03"
10	04'00"	00:41'03"
11	03'41"	00:44'44"
12	04'19"	00:49'03"
13	03'50"	00:52'53"
14	04'00"	00:56'53"
15	03'50"	01:00'43"
16	04'00"	01:04'43"
17	04'10"	01:08'53"
18	04'00"	01:12'53"
19	04'21"	01:17'14"
20	04'49"	01:22'03"
21	04'01"	01:26'04"
21.5	03'57"	01:28'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

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0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

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6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

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10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

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10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

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3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

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7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

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13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

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10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

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10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m