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林瑞華
基隆
ID 377997
70 位追隨者
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林瑞華
全馬
|
04:51:32
|
06:54/km
|
第4馬
2019 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2019-03-17
成績
04:51:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'32")
00:31'32" (+02'21")
01:00'43"
10 km
(01:00'43")
00:29'11"
15 km
(01:31'29")
00:30'46" (+01'35")
01:03'23" (+02'40")
20 km
(02:04'06")
00:32'37" (+03'26")
25 km
(02:38'28")
00:34'22" (+05'11")
01:12'39" (+11'56")
30 km
(03:16'45")
00:38'17" (+09'06")
35 km
(03:53'28")
00:36'43" (+07'32")
01:18'07" (+17'24")
40 km
(04:34'52")
00:41'24" (+12'13")
Finish
(04:51:32)
日期:
2019-03-17 06:33
-
卡路里:
2513 Cal
-
平均步頻:
177
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
爆掉了!
賽前宣言:
加油
賽後評分:
補給不錯,鹽糖,能量包等
給 4 星
3月累積里程 :
215.76 km
Epson 上傳
| 5 years ago
徐文良
,
黃順吉
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
余樺懿
恭喜瑞華哥高速完賽!
2019-03-17 13:41 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽🎉
2019-03-17 17:17 ·
1
個人推
洪智文
晚安,恭喜完賽
2019-03-17 18:11 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜全馬順利完賽!
2019-03-17 21:06 ·
1
個人推
蕭惠瑛
恭喜全馬完賽
2019-03-17 21:34 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜瑞華哥萬金馬高速完賽,也謝謝哥的關心,晩安!
2019-03-17 21:45 ·
1
個人推
鄭淑華
瑞華哥晚安唷!恭喜全馬🐎漂亮完賽👍
2019-03-17 21:46 ·
1
個人推
楊龍懋
全馬完賽 漂亮👍
2019-03-17 21:50 ·
1
個人推
Helen Chen
恭喜順利完賽🎉🎉👍👍
2019-03-17 22:12 ·
1
個人推
J R Wang 🇹🇼
晚安好,恭喜順利完賽,好好休息,運動愉快😀👍
2019-03-17 23:15 ·
1
個人推
林志明
瑞華兄晚安~恭喜萬金石馬漂亮完賽,讚喔👍
2019-03-18 01:37 ·
1
個人推
王敏龍
恭喜高速完賽
2019-03-18 11:12 ·
1
個人推
林信介
恭喜瑞華兄完賽。
2019-03-18 19:41 ·
1
個人推
黃順吉
水啦 完賽
2019-03-18 20:10 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'38"
00:09'38"
2
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00:13'36"
3
06'03"
00:19'39"
4
06'07"
00:25'46"
5
05'46"
00:31'32"
6
05'44"
00:37'16"
7
06'15"
00:43'31"
8
05'40"
00:49'11"
9
05'51"
00:55'02"
10
05'41"
01:00'43"
11
06'18"
01:07'01"
12
05'47"
01:12'48"
13
06'08"
01:18'56"
14
06'10"
01:25'06"
15
06'23"
01:31'29"
16
06'42"
01:38'11"
17
06'08"
01:44'19"
18
06'27"
01:50'46"
19
06'16"
01:57'02"
20
07'04"
02:04'06"
21
06'15"
02:10'21"
22
06'36"
02:16'57"
23
06'42"
02:23'39"
24
06'44"
02:30'23"
25
08'05"
02:38'28"
26
06'54"
02:45'22"
27
07'11"
02:52'33"
28
08'11"
03:00'44"
29
06'43"
03:07'27"
30
09'18"
03:16'45"
31
07'02"
03:23'47"
32
06'59"
03:30'46"
33
07'10"
03:37'56"
34
07'11"
03:45'07"
35
08'21"
03:53'28"
36
07'38"
04:01'06"
37
07'47"
04:08'53"
38
09'40"
04:18'33"
39
07'33"
04:26'06"
40
08'46"
04:34'52"
41
14'26"
04:49'18"
42
00'45"
04:50'03"
42.3
11'23"
04:53'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
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05:54/km
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