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    謝文傑 台南
    ID 237277
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝文傑
    半馬 | 03:21:31 | 09:33/km | 第26半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績03:21:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'45")
    		00:41'45"01:36'16"
    10 km(01:36'16")
    		00:54'31" (+12'46")
    15 km(02:19'24")
    		00:43'08" (+01'23")01:37'01" (+00'45")
    20 km(03:13'17")
    		00:53'53" (+12'08")
    Finish(03:21:31)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 地點: 嘉義228紀念公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1148 Cal - 總步數: 34790 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'21" (+00'14")1009 / 1009178 / 87
    2
    06'28"  (12'53")
    		06'25" (+00'18")1006 / 2015179 / 86
    3
    09'49"  (22'42")
    		09'46" (+03'39")1003 / 3019174 / 58
    4
    07'02"  (29'44")
    		06'58" (+00'51")1007 / 4026198 / 72
    5
    12'02"  (41'46")
    		12'00" (+05'53")1002 / 5029131 / 63
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (49'07")
    		07'20" (+01'13")1002 / 6031179 / 76
    7
    06'49"  (55'56")
    		06'46" (+00'39")1006 / 7037178 / 82
    8
    14'08"  (01:10'04")
    		14'07" (+08'00")1000 / 8038158 / 44
    9
    12'58"  (01:23'02")
    		12'55" (+06'48")1003 / 9041144 / 53
    10
    13'15"  (01:36'17")
    		13'13" (+07'06")1001 / 10043152 / 49
    11
    06'40"  (01:42'57")
    		06'38" (+00'31")1003 / 11047176 / 85
    12
    06'46"  (01:49'43")
    		06'43" (+00'36")1006 / 12053178 / 83
    13
    06'09"  (01:55'52")
    		06'07"1003 / 13057181 / 90
    14
    12'45"  (02:08'37")
    		12'40" (+06'33")1006 / 14063129 / 60
    15
    10'55"  (02:19'32")
    		10'50" (+04'43")1006 / 15069235 / 39
    16
    10'11"  (02:29'43")
    		10'08" (+04'01")1003 / 16073185 / 53
    17
    13'07"  (02:42'50")
    		13'01" (+06'54")1006 / 17079198 / 38
    18
    07'32"  (02:50'22")
    		07'26" (+01'19")1011 / 18091186 / 72
    19
    14'00"  (03:04'22")
    		13'59" (+07'52")1000 / 19091140 / 50
    20
    09'08"  (03:13'30")
    		09'03" (+02'56")1008 / 20099214 / 51
    21
    06'48"  (03:20'18")
    		06'46" (+00'39")1003 / 21103200 / 73
    台南
    謝文傑
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    台南
    謝文傑
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    台南
    謝文傑
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    台南
    謝文傑
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    吃貨列車

    賽前宣言: 關門列車gogogo
    賽後評分: 補給豐富
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 183.80 km 亞瑟士 黑 5 累積 : 811.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    藍天(Tsung), 林宥廷 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Jason Liu 恭喜玩賽成功👍
    2019-02-17 12:44 ·
     1 個人推
    田田田幺小 文傑兄午安，恭喜吃貨開心完賽。
    2019-02-17 14:21 ·
     1 個人推
    曾靖評C.P.Tseng 恭喜完賽
    2019-02-17 14:22 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜吃飽玩足開心完賽
    2019-02-17 15:25 ·
     1 個人推
    Pi-mei Tu 恭喜完賽~~
    好歡樂的半馬耶！
    2019-02-17 17:35 ·
     1 個人推
    Ethan 恭喜漂亮完賽
    2019-02-17 20:02 ·
     1 個人推
    宋遠征 恭喜恭喜
    漂亮吃喝玩賽
    2019-02-17 20:33 ·
     1 個人推
    吳小虹 這太讚了，一路吃完賽
    2019-02-18 14:40 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 恭喜完賽!
    2019-02-19 22:14 ·
    林宥廷 恭喜順利完賽
    2019-02-21 11:30 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'32"00:12'52"
    309'49"00:22'41"
    406'59"00:29'40"
    512'05"00:41'45"
    607'21"00:49'06"
    706'46"00:55'52"
    814'11"01:10'03"
    912'50"01:22'53"
    1013'23"01:36'16"
    1106'35"01:42'51"
    1206'48"01:49'39"
    1306'08"01:55'47"
    1412'41"02:08'28"
    1510'56"02:19'24"
    1610'12"02:29'36"
    1713'01"02:42'37"
    1807'34"02:50'11"
    1914'05"03:04'16"
    2009'01"03:13'17"
    2106'57"03:20'14"
    21.304'49"03:21'31"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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