除了體力外,關於跑馬我最欠缺的是信心...
賽前兩個月已經完全放掉訓練,加上工作又忙已經是無心於練習上,台北馬就因莫名的壓力搞得自己中途放棄
本來想這次就當作信心的恢復,來給自己一次機會
沒想到前晚住的青年旅社完全沒有睡,隔壁床的大陸妹整晚在那敲敲打打電腦,我也一個晚上起來3次散步,整晚大概分段睡了個半小時><到了早上已經是兩眼浮腫,4點就散步去會場
排了半個多小時的廁所,就為了堅持不隨地便溺><然後起跑了我還在那慢慢地穿越6:10要出發的人群,使命的往前擠,前5k都在5分半左右晃
昨晚睡不著起來k的跑步禪的內文開始在腦袋中發酵
跑步的3個控制點
心是騎士
身體是野馬
呼吸是道路,
騎士專注於循著道路來把馬控制在正軌上, 所以要專注於呼吸
一路想著放棄看表 放棄看妹,但速度也可以穩定的按預想的降速預定配在04:50,也比預定的撐到27k多撐到32k
然後夢幻就破盤了
抽筋了,抽的還是肩胛骨和三頭肌,又酸又痛得讓人十分煩躁,有點不會形容的躁鬱....然後大腿的內縮肌....怪了,三頭肌和大背肌還可以推論是最近射箭太過頻繁,內縮肌是來亂什麼....
總之後面10k一直掉速一直掉速,最後是靠個緊身褲妹把我拉回來...一路追尋著他而去
後來才發現..最辛苦的不是這最後的10k是結束後搬車,走路再搬車,這段回家的3個小時的路程....然後我昏睡了9個小時,真的是傻了才會來報名
*但說是建立信心還是崩潰信心 我目前還無解,至少知道我短期不會笨到再來報全馬