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Vivian Lee
基隆
ID 356472
< 上一篇
下一篇 >
Vivian Lee
201.7 km
|
12:00:44
|
16.8 km/h
日期:
2019-01-13 07:19
-
總爬升:
678 m
-
平均心率:
127
-
卡路里:
3960 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(3)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
324.31 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Arted(勝川)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
1.0 %
2
12.3
-0.5 %
3
18.0
-0.1 %
4
20.8
1.2 %
5
14.8
-0.4 %
6
16.1
-0.8 %
7
17.6
1.0 %
8
10.2
-0.6 %
9
15.9
1.2 %
10
7.2
-0.7 %
11
25.0
1.0 %
12
13.1
-1.1 %
13
25.7
1.0 %
14
7.7
4.0 %
15
19.3
-2.2 %
16
25.9
1.7 %
17
25.2
-0.1 %
18
24.7
1.0 %
19
15.7
2.2 %
20
14.0
4.0 %
21
6.2
-3.0 %
22
26.5
1.2 %
23
26.1
1.7 %
24
26.5
-1.0 %
25
21.7
2.4 %
26
18.8
-0.7 %
27
19.7
1.0 %
28
25.4
-0.8 %
29
1.2
2.7 %
30
28.1
-0.4 %
31
24.0
1.6 %
32
22.0
1.5 %
33
34.0
-1.6 %
34
31.0
1.3 %
35
30.0
-1.0 %
36
31.3
-1.2 %
37
29.0
1.2 %
38
28.6
1.6 %
39
29.3
-0.8 %
40
27.9
-0.5 %
41
20.1
-0.4 %
42
26.1
1.5 %
43
28.3
-1.3 %
44
28.1
-1.2 %
45
27.7
2.4 %
46
38.7
-2.3 %
47
26.9
1.5 %
48
28.3
-0.4 %
49
31.6
-0.2 %
50
28.3
-1.0 %
51
34.3
-1.7 %
52
32.7
1.0 %
53
26.3
2.0 %
54
29.8
-1.6 %
55
32.1
1.0 %
56
27.5
-0.2 %
57
30.0
1.6 %
58
28.6
1.4 %
59
28.1
-1.2 %
60
26.3
-0.6 %
61
27.7
1.0 %
62
27.1
-1.6 %
63
31.6
-1.0 %
64
30.3
1.0 %
65
24.0
1.8 %
66
26.7
-0.6 %
67
22.0
-0.5 %
68
24.3
-0.4 %
69
24.0
1.5 %
70
30.0
-1.0 %
71
28.8
1.0 %
72
26.1
-0.2 %
73
15.2
-0.4 %
74
0.8
2.9 %
75
32.7
-1.0 %
76
27.1
1.8 %
77
27.9
1.2 %
78
34.3
-0.7 %
79
28.3
-0.8 %
80
27.7
1.2 %
81
34.3
-1.2 %
82
22.1
-0.2 %
83
27.3
1.0 %
84
21.7
2.0 %
85
33.3
-3.2 %
86
8.4
-1.2 %
87
3600.0
1.0 %
88
144.0
0.0 %
89
19.7
-0.9 %
90
26.7
2.0 %
91
30.3
-0.9 %
92
26.9
1.5 %
93
4.3
-1.2 %
94
11.9
2.5 %
95
15.4
-0.9 %
96
12.2
-1.3 %
97
19.9
1.2 %
98
8.0
1.0 %
99
41.4
-0.4 %
100
21.4
-0.9 %
101
14.5
2.4 %
102
15.3
1.3 %
103
18.3
1.0 %
104
16.0
1.2 %
105
16.8
-0.9 %
106
17.3
1.2 %
107
18.4
1.0 %
108
20.2
-1.4 %
109
15.9
1.7 %
110
18.9
-1.1 %
111
19.8
-0.5 %
112
2.1
-1.7 %
113
19.6
-0.8 %
114
18.1
-0.2 %
115
18.5
1.0 %
116
14.1
1.8 %
117
15.6
-1.1 %
118
13.5
-0.9 %
119
14.6
1.2 %
120
16.1
-0.4 %
121
15.3
-1.5 %
122
16.5
-0.7 %
123
16.4
1.0 %
124
14.6
-2.0 %
125
16.2
-0.6 %
126
15.7
-1.2 %
127
11.5
1.3 %
128
16.7
2.0 %
129
14.5
-0.3 %
130
17.1
-0.6 %
131
14.7
1.0 %
132
13.5
1.8 %
133
3.0
-2.2 %
134
18.1
-0.4 %
135
16.7
1.0 %
136
13.2
2.2 %
137
17.7
-1.2 %
138
16.4
-0.4 %
139
16.3
1.2 %
140
18.5
-0.6 %
141
13.1
3.2 %
142
16.8
-1.9 %
143
11.4
1.7 %
144
14.6
1.6 %
145
12.4
-1.0 %
146
9.6
1.5 %
147
17.6
2.5 %
148
18.9
-0.4 %
149
17.5
1.4 %
150
18.8
1.7 %
151
16.1
-0.9 %
152
17.6
-1.0 %
153
19.4
-1.7 %
154
18.5
1.9 %
155
19.6
-0.8 %
156
18.8
-1.4 %
157
14.4
1.0 %
158
0.7
1.7 %
159
13.2
1.2 %
160
9.9
1.2 %
161
16.7
-0.3 %
162
16.7
-0.4 %
163
13.5
-1.0 %
164
19.0
-1.3 %
165
18.8
-0.4 %
166
21.1
1.3 %
167
10.4
-1.1 %
168
9.6
3.0 %
169
15.1
-1.3 %
170
17.6
-0.9 %
171
20.5
-0.2 %
172
19.4
1.0 %
173
18.4
1.0 %
174
15.0
3.2 %
175
17.5
-3.0 %
176
12.4
-0.3 %
177
16.4
1.0 %
178
16.7
-0.3 %
179
17.6
-1.0 %
180
16.2
1.2 %
181
16.7
-0.2 %
182
6.8
2.0 %
183
15.0
1.3 %
184
13.7
-0.6 %
185
14.3
-0.3 %
186
16.0
-0.4 %
187
16.6
-0.2 %
188
18.8
-0.4 %
189
19.0
-0.3 %
190
16.2
1.0 %
191
16.1
-0.2 %
192
16.3
-0.3 %
193
16.1
1.0 %
194
16.3
-0.3 %
195
20.0
-0.1 %
196
20.0
1.0 %
197
21.3
-0.4 %
198
19.7
1.0 %
199
13.9
1.3 %
200
11.6
-0.4 %
201
13.7
1.0 %
201.7
12.0
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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00:38:21
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0.0 km/h
王聖欣
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|
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randallkwo
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
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05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
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07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
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04:44:00
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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