2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 6639

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恭喜破PB

半馬 | 01:53:06 | 05:21/km | 第2半馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:53:06
總名次	174 / -
分組名次	56 / -
平均速度	05:21/km

日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1443 Cal

賽前宣言: Gogogo

賽後評分: 後段里程標示不清楚; 補給和傳說中的一樣好
給 3 星

4月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 10 years ago

ZeroEason, Simon P. James 和其他 16 人說推

·

廖明源恭喜，招待不周之處請包含，歡迎明年再來

2014-04-21 18:46 ·

1 個人推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h