魏成亨 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

魏成亨新北市
ID 81325

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12.0 km | 01:13:35 | 06:07/km

第六屆ADA慈善聖誕路跑競賽

官方成績
日期	2018-12-15
成績	01:13:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2018-12-15 14:29 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練
--
還好吃三個旺旺餅

賽後評分: 還好
給 4 星

12月累積里程 : 39.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	06'22"	00:18'16"
4	05'30"	00:23'46"
5	05'53"	00:29'39"
6	06'22"	00:36'01"
7	06'00"	00:42'01"
8	05'58"	00:47'59"
9	06'15"	00:54'14"
10	06'08"	01:00'22"
11	06'34"	01:06'56"
12	06'25"	01:13'21"
12.0	47'21"	01:13'39"

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