歐賣尬 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

歐賣尬高雄
ID 304214

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23.0 km | 01:46:54 | 04:38/km

2018 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:46:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+00'48")

00:58'51"

10 km

(00:58'51")

00:29'41" (+01'19")

15 km

(01:27'13")

00:28'22"

00:00'00"

Finish

(01:46:54)

日期: 2018-12-02 07:13 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(76)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51" (+00'25")

992 / 992

2

06'00"

(11'49")

05'54" (+00'28")

1016 / 2009

3

05'54"

(17'43")

05'54" (+00'28")

998 / 3007

4

05'44"

(23'27")

05'46" (+00'20")

994 / 4001

5

05'43"

(29'10")

05'40" (+00'14")

1008 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

12月累積里程 : 18.22 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 5 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'55"	00:11'49"
3	05'54"	00:17'43"
4	05'44"	00:23'27"
5	05'43"	00:29'10"
6	06'08"	00:35'18"
7	05'49"	00:41'07"
8	05'55"	00:47'02"
9	05'47"	00:52'49"
10	06'02"	00:58'51"
11	05'32"	01:04'23"
12	05'44"	01:10'07"
13	05'46"	01:15'53"
14	05'38"	01:21'31"
15	05'42"	01:27'13"
16	06'09"	01:33'22"
17	05'45"	01:39'07"
18	05'34"	01:44'41"
18.2	10'04"	01:46'54"

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