馬鈴薯 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

馬鈴薯台北市
ID 115321

31 位追隨者

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:35:17 | 06:31/km | 第1馬

2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松

官方成績
日期	2014-03-23
成績	04:35:17
總名次	515 / 1569
分組名次	29 / 149
平均速度	06:31/km

官方證書

馬鈴薯

日期: 2014-03-23 08:00 - 卡路里: 3114 Cal

台北市

馬鈴薯

·

破PB 22分鐘

賽後評分: 當天天氣不錯～各項補給豐富～
給 4 星

3月累積里程 : 52.20 km

手動上傳 | 10 years ago

Hsi-Wen Mao, Peja Kao 和其他 4 人說推

·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

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10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m