Binlang88 2012/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Binlang88 新北市
ID 1276

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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2012臺南古都馬拉松

官方成績
日期	2012-02-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24" (+08'28")

01:00'03" (+05'37")

10 km

(01:00'03")

00:28'39" (+05'43")

15 km

(01:22'59")

00:22'56"

00:54'26"

20 km

(01:54'29")

00:31'30" (+08'34")

25 km

(02:25'08")

00:30'39" (+07'43")

01:01'32" (+07'06")

30 km

(02:56'01")

00:30'53" (+07'57")

35 km

(03:26'35")

00:30'34" (+07'38")

01:03'04" (+08'38")

40 km

(03:59'05")

00:32'30" (+09'34")

Finish

()

日期: 2012-02-12 06:05 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

2月累積里程 : 97.33 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, 鍾和和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	06'23"	00:25'10"
5	06'14"	00:31'24"
6	06'43"	00:38'07"
7	06'43"	00:44'50"
8	05'21"	00:50'11"
9	06'05"	00:56'16"
10	03'47"	01:00'03"
11	05'03"	01:05'06"
12	01'12"	01:06'18"
13	04'50"	01:11'08"
14	06'00"	01:17'08"
15	05'51"	01:22'59"
16	05'55"	01:28'54"
17	06'11"	01:35'05"
18	06'02"	01:41'07"
19	06'12"	01:47'19"
20	07'10"	01:54'29"
21	06'13"	02:00'42"
22	06'16"	02:06'58"
23	06'02"	02:13'00"
24	06'01"	02:19'01"
25	06'07"	02:25'08"
26	06'17"	02:31'25"
27	06'20"	02:37'45"
28	05'56"	02:43'41"
29	06'04"	02:49'45"
30	06'16"	02:56'01"
31	06'13"	03:02'14"
32	06'02"	03:08'16"
33	06'07"	03:14'23"
34	06'01"	03:20'24"
35	06'11"	03:26'35"
36	06'18"	03:32'53"
37	07'05"	03:39'58"
38	06'18"	03:46'16"
39	06'20"	03:52'36"
40	06'29"	03:59'05"
41	06'23"	04:05'28"
42	06'18"	04:11'46"
43	06'53"	04:18'39"
44	06'37"	04:25'16"
44.7	06'10"	04:29'24"

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朋友動態

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2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

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