清晨4點，夜色還是黑的，睡不到4小時，沒有一點猶豫就從冷空氣裡爬起來，因為今天是我的第一個42.195.

從當兵開始接觸跑步,因為自小遺傳了氣喘還有千分之十機會的先天性S形脊椎弓骨發育不全,簡單說就是我沒有脊椎最下面那塊軟骨,醫生說站久或搬重會很容易痠痛,那時跑起步覺得很痛苦,就這樣跑了2年軍旅生涯後,氣喘沒再發作過,回想起來這2年也是我跑步的一個很好的基礎,出社會後沒有繼續跑步的習慣,而是到這2年才又開始跑起來.

可能因為興奮，睡不熟的4小時也不會感到疲累，就這樣帶著準備好的行李跟補給出發前往岡山。

這天特別冷,溫度大概只有12度,到了會場馬上找寄物區,然後拍照留念,穿著外套熱身還在思考要不要脫外套跑,看到現場幾千名跑者有3分之二沒穿外套,當下決定把外套脫了,就這樣身體從開始發抖到暖身完畢.

早上6點舞龍舞獅後所有跑者也都就定位完畢,這次是半馬與全馬一起開跑,開跑前不斷給自己鼓勵,畢竟在這之前跑過最遠距離是31K,跑了3次半馬就來參加全馬,身體的鍛鍊自己覺得已經準備好了,只剩心裡的建設還沒有足夠,要跑一場全馬身理與心理必須同時準備好,跑前你必須嚴肅的看待它才能準備好,跑時你必須放鬆去享受它,你才能跑完它.

6點一到槍聲響起,興奮的心情跟著槍聲起跑,一直提醒自己,配速配速配速,不要跟著別人的步伐,照自己配速跑,自己的配速訂的很簡單,就是一路7分速穩穩的跑,畢竟是初馬,跑完它比速度還重要,一路上很多民眾在路邊加油,讓人感受鄉下地方的熱情氛圍.

這次路線有到彌陀與永安漁港,風景很漂亮,很喜歡在鄉間小路奔跑的感覺,就這樣一路順利跑到20K,跑到一半時突然有個老伯叫了聲(台語)少年耶!你背石頭在跑步喔?因為我背了個水袋背包在跑,我回說:謀啦!這是我的補給與水啦!阿伯說:你看前面那個小胖用赤腳跑,他的體重用赤腳跑不怕負擔太大嗎?我看了一下小胖,姿勢看起來有點吃力,我跟阿伯說:跑步開心就好了!阿伯說:對啊對啊!少年耶加油!然後阿伯就加速往前進,我看了一下阿伯大約有60幾了,腳穿虎走,下腳姿勢很輕很漂亮,過沒多久就這樣消失在我眼前,我心想難道阿伯是武林高手,馬拉松世界原本就是個現代武林,門派跑法眾多,高手何其多,對我這種初入江湖的小咖,真的是見怪不怪,我心想,以後若當不成武林高手,也一定要是個熱愛跑步與生活的武林中人.


一路上的補給相當豐富,我也幾乎每一站都停下腳步吃吃喝喝,跑進發電廠往30K的路上感覺自己速度變慢了點,嗯!可能因為肝醣或肌力下降了,到了30K的補給站進入眼簾的是比我臉還大的砂鍋魚頭,我停下腳步後開始吃了些炸魚肉,也喝了很多運動飲料,吃飽喝足後在旁邊做了拉筋整理了鞋帶,因為雙腳開始腫大,於是把鞋帶放鬆一些,準備就緒後,開始最後的12KM,馬拉松是30K後才開始,我現在能體會這句話,就像(重返豔陽下)的作者說的:[在柏油路面的航行中尋找靈感與純粹體驗].馬拉松是一種動禪,是一種移動中的修行,透過人體的極限,感受自己內在精神的力量,我很認同這種形容,因為跑到這,我感覺自己的能量來源肝醣已經消耗完畢,雙腳已經沒力,最後一包能量包也補充完畢,剩下來的只有意志力.



到了這裡大腦對於腿的疼痛感已經適應了,比較棘手的則是要抬起每一步時,必須要說服大腦已經要到了,於是我設定了以每一站補給站(大約2.5-3K)為目標,一站一站的前進,每次要到站時停下來走進站補給,值得慶幸的是,我的小腿沒有抽筋的感覺,這也是賽前我最擔心的,反而是大腿與腹肌還有髖部在疼痛,這樣總比小腿抽筋要來的好,過了35K開始是最艱難的時刻,咬牙撐著往前跑,試著不去想剩幾公里,過沒多久抬頭一看前方,最後一站補給站就在眼前,站內居然有啤酒,一進站馬上拿起來喝了2杯,補給站的志工紛紛給我加油:加油!快到了!到了這裡很感謝每一站的志工,很辛苦,不只補給還幫選手加油讓跑者們相當窩心,離開時跟每一站一樣,我都會說聲謝謝!


剩下2K的距離腦子感覺自己突然像掉在懸崖邊的身體,用盡全身的力氣要往上爬般抬起腳步衝到終點前,一進到操場心理的那種激動只有初馬才能深刻體會,我要到了!身體的疼痛隨著衝進終點線那一刻完全消失,我知道拿到獎牌與完賽證明是另一個開始,此刻我才深刻體會到,身為一位跑者是相當幸福的一件事.

一場馬拉松必須不斷跟自己對話,負面的情緒一來要說服自己可以做到,要跑完它要有很多的正面能量,這是我最喜歡的一點,也是我目前成長最多的地方.