22.0 km | 02:01:03 | 05:29/km日期: 2018-05-12 14:33 - 總爬升: 613 m - 地點: 九股山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 21846 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'36" / 05'55" / 06'20" / 06'54" / 06'21" / 06'42" / 06'31" / 05'38" / 05'06" / 04'01" / 03'54" / 04'03" / 03'56" / 03'54" / 04'16" / 05'31" / 06'07" / 06'34" / 06'23" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'39") | 1007 / 1007 | 169 / 106 |
2 | | 05'28" (+01'36") | 1008 / 2016 | 173 / 105 |
3 | | 05'27" (+01'35") | 1009 / 3025 | 172 / 106 |
4 | | 05'32" (+01'40") | 1006 / 4032 | 171 / 105 |
5 | | 05'58" (+02'06") | 1000 / 5032 | 171 / 97 |
6 | | 06'17" (+02'25") | 1002 / 6035 | 175 / 90 |
7 | | 06'52" (+03'00") | 1004 / 7039 | 185 / 78 |
8 | | 06'20" (+02'28") | 1000 / 8040 | 180 / 87 |
9 | | 06'49" (+02'57") | 1007 / 9048 | 179 / 81 |
10 | | 06'25" (+02'33") | 1001 / 10050 | 181 / 85 |
11 | | 05'33" (+01'41") | 1005 / 11055 | 179 / 100 |
12 | | 05'10" (+01'18") | 1008 / 12063 | 184 / 105 |
13 | | 03'59" (+00'07") | 1001 / 13064 | 181 / 138 |
14 | | 03'55" (+00'03") | 1003 / 14068 | 181 / 140 |
15 | | 04'05" (+00'13") | 1004 / 15072 | 180 / 135 |
16 | | 03'53" (+00'01") | 1006 / 16079 | 181 / 141 |
17 | | 03'52" | 1008 / 17087 | 183 / 141 |
18 | | 04'18" (+00'26") | 1005 / 18093 | 185 / 125 |
19 | | 05'44" (+01'52") | 1005 / 19098 | 188 / 92 |
20 | | 06'04" (+02'12") | 1007 / 20105 | 187 / 88 |
21 | | 06'41" (+02'49") | 1007 / 21113 | 194 / 76 |
22 | | 06'12" (+02'20") | 1004 / 22118 | 183 / 88 |
宜蘭楊富傑
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