賴瑞琪 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴瑞琪彰化
ID 326310

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5.3 km | 00:26:45 | 11.9 km/h

日期: 2018-04-01 07:17 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

12.37 (-1.69)

989 / 989

2

06'43"

(11'31")

9.05 (-5.02)

1012 / 2001

3

04'15"

(15'46")

14.06

994 / 2996

4

04'24"

(20'10")

13.79 (-0.27)

1009 / 4005

5

04'38"

(24'48")

13.09 (-0.97)

1008 / 5013

6

01'57"

(26'45")

8.78 (-5.28)

285 / 5298

帶孩子們吃早餐

4月累積里程 : 11.54 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-2.0 %
2	9.0	4.0 %
3	13.9	-2.1 %
4	13.8	-2.2 %
5	12.9	2.8 %
5.3	9.2	-4.3 %

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