Richard Tsai 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Tsai 新北市
ID 337238

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10.0 km | 01:03:00 | 06:18/km

2018 臺北國道馬拉松賽

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:03:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2018-03-11 06:30 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+01'16")

1001 / 1001

2

08'10"

(13'46")

06'06" (+01'47")

1337 / 2339

3

03'50"

(17'36")

05'47" (+01'28")

662 / 3001

4

05'07"

(22'43")

04'19"

1183 / 4185

5

05'24"

(28'07")

04'50" (+00'31")

1113 / 5299

展開計圈分析

賽前宣言: 希望空氣好，加油！

賽後評分: good
給 5 星

3月累積里程 : 30.52 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	08'10"	00:13'46"
3	03'50"	00:17'36"
4	04'21"	00:21'57"
5	04'49"	00:26'46"
6	05'37"	00:32'23"
7	05'11"	00:37'34"
8	06'07"	00:43'41"
9	05'12"	00:48'53"
10	04'48"	00:53'41"
11	05'28"	00:59'09"
11.1	29'36"	01:03'00"

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