獨行俠 2018/02/25 訓練日誌

獨行俠高雄
ID 348451

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獨行俠

25.0 km | 02:37:01 | 06:16/km | 第5半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:37:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'35")

00:15'35"

00:45'50"

10 km

(00:45'50")

00:30'15" (+14'40")

15 km

(01:14'26")

00:28'36" (+13'01")

00:58'56" (+13'06")

20 km

(01:44'46")

00:30'20" (+14'45")

25 km

(02:16'40")

00:31'54" (+16'19")

00:00'00"

Finish

(02:37:01)

日期: 2018-02-25 06:40 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'01"

(08'01")

03'46" (+01'21")

2124 / 2124

06'38"

(14'39")

02'25"

2731 / 4855

07'37"

(22'16")

07'35" (+05'10")

1002 / 5858

05'49"

(28'05")

05'47" (+03'22")

1005 / 6863

05'51"

(33'56")

05'46" (+03'21")

1012 / 7875

展開計圈分析

高雄

獨行俠

被偷拍到的

留言

高雄

獨行俠

成績很滿意

留言

賽後評分: 交管難免的還是有改善空間。
給 4 星

2月累積里程 : 129.51 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 4 years ago

王嘉鵬, 陳世賢和其他 3 人說推

留言

觀看另 1 則留言

獨行俠邊跑邊觀察膝蓋是否還能夠持續運動強度，15k以後有一些酸降速後還可以，就醬慢慢回到終點。

2018-02-26 11:02 ·

1 個人推

Linsen Wang 要多多留意身體的變化唷！

2018-02-26 11:37 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	02'28"	00:07'07"
3	02'32"	00:09'39"
4	00'02"	00:09'41"
5	05'54"	00:15'35"
6	07'32"	00:23'07"
7	05'46"	00:28'53"
8	05'47"	00:34'40"
9	05'45"	00:40'25"
10	05'25"	00:45'50"
11	06'15"	00:52'05"
12	05'39"	00:57'44"
13	05'47"	01:03'31"
14	05'43"	01:09'14"
15	05'12"	01:14'26"
16	05'48"	01:20'14"
17	06'01"	01:26'15"
18	05'31"	01:31'46"
19	06'58"	01:38'44"
20	06'02"	01:44'46"
21	05'56"	01:50'42"
22	06'14"	01:56'56"
23	06'39"	02:03'35"
24	06'50"	02:10'25"
25	06'15"	02:16'40"
26	07'49"	02:24'29"
27	06'48"	02:31'17"
24.3	-2'-8"	02:37'01"