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10.0 km | 01:05:08 | 06:30/km 日期: 2014-01-06 16:32 - 地點: 跑跑199 - 天氣: 陰 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47% Pace: 06'35" / 06'06" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 05'45" / 05'52" / 06'03" / 06'07" / 06'31" / 00'00" / 昨晚不到8點就累到床上躺平。晨起還是有疲累感,且腹橫肌緊繃及左臀有痛感,晨操。早餐後清洗比賽鞋。中午義峯造訪,沒午休。4點下班,赤足紓痠,可惜身體狀況不佳,整路都覺得石子特多,腳底痛!洗澡時在右前腳掌發現玻璃刺入,還好取出後就不痛了。 Android - HTC HTC Desire X 上傳 | 10 years ago · 留言
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