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pbn pbn ke
屏東
ID 58519
304 位追隨者
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pbn pbn ke
全馬
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02:49:52
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04:01/km
|
第62馬
2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2014-01-05
成績
02:49:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:01/km
官方證書
p
bn pbn ke
日期:
2014-01-05 19:00
-
地點:
高樹馬拉松
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2437 Cal
62馬
30幾K後全爆。。
沒LSD長度的訓練果然有差。
10K約38分多
15K約58分多
20K約1:18分多
25K約1:38分多
30K約1:58分多
42K 2:49:54秒 34K後面全爆
賽前宣言:
無
1月累積里程 :
387.58 km
手動上傳
| 10 years ago
Zifei Chien
,
0
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
劉仁釗
儒屏兄實力依舊強勁~!恭喜漂亮完賽再下一馬^^
2014-01-05 15:24 ·
pbn pbn ke
劉兄。。休2天跑ㄧ馬。。。果然恢復不了
2014-01-05 15:25 ·
1
個人推
豬式會社
恐怖..這全馬速度快追到我這半馬了
2014-01-05 15:30 ·
方柏偉(大頭)
超強的
2014-01-05 16:41 ·
1
個人推
pbn pbn ke
樓上二位大哥。。別在誇獎了。。跑馬還是需要適度的休息
2014-01-05 17:51 ·
2
個人推
kingman
後面12K跑超過1小時,難得一見
2014-01-08 10:09 ·
pbn pbn ke
敏哥。。後面嚴重疲勞。大腿無法施力。果然有影響
2014-01-08 20:22 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
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randallkwo
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13.8 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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台中阿森
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7.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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EM
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EM
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Inna Chang
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