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    林鴻明～追隨那一道光 宜蘭
    ID 315488
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林鴻明～追隨那一道光 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:59:21 | 05:39/km | 第3半馬
    2018 鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:59:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'08")
    		00:31'08" (+04'50")00:59'32" (+05'32")
    10 km(00:59'32")
    		00:28'24" (+02'06")
    15 km(01:25'50")
    		00:26'18"00:54'00"
    20 km(01:53'32")
    		00:27'42" (+01'24")
    Finish(01:59:21)

    日期: 2018-01-07 07:31 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'49"  (07'49")
    		07'40" (+02'40")1018 / 1018
    2
    05'36"  (13'25")
    		05'34" (+00'34")1003 / 2021
    3
    05'56"  (19'21")
    		06'00" (+01'00")988 / 3009
    4
    05'57"  (25'18")
    		05'52" (+00'52")1011 / 4020
    5
    05'50"  (31'08")
    		05'52" (+00'52")993 / 5013
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (36'41")
    		05'31" (+00'31")1004 / 6017
    7
    05'42"  (42'23")
    		05'42" (+00'42")999 / 7017
    8
    05'45"  (48'08")
    		05'42" (+00'42")1007 / 8024
    9
    05'45"  (53'53")
    		05'43" (+00'43")1003 / 9028
    10
    05'44"  (59'37")
    		05'44" (+00'44")999 / 10028
    11
    05'45"  (01:05'22")
    		05'44" (+00'44")1000 / 11028
    12
    05'14"  (01:10'36")
    		05'13" (+00'13")1000 / 12028
    13
    05'04"  (01:15'40")
    		05'03" (+00'03")1001 / 13030
    14
    05'22"  (01:21'02")
    		05'18" (+00'18")1012 / 14042
    15
    05'08"  (01:26'10")
    		05'00"1024 / 15066
    16
    05'23"  (01:31'33")
    		05'24" (+00'24")995 / 16062
    17
    06'05"  (01:37'38")
    		06'05" (+01'05")998 / 17060
    18
    05'23"  (01:43'01")
    		05'22" (+00'22")1002 / 18063
    19
    05'32"  (01:48'33")
    		05'32" (+00'32")997 / 19060
    20
    05'18"  (01:53'51")
    		05'15" (+00'15")1008 / 20069
    21
    05'18"  (01:59'09")
    		05'14" (+00'14")1009 / 21078
    22
    00'51"  (02:00'00")
    		20'29" (+15'29")41 / 21120
    宜蘭
    林鴻明～追隨那一道光
    · 留言
    宜蘭
    林鴻明～追隨那一道光
    · 留言

    一直下不停的雨……
    帶來頭痛發燒咳嗽……
    真的 不舒服……

    賽前宣言: 追隨那一道光之 運動戰紀
    賽後評分: 水~OK…… 路線 雨天管控待加強……
    給 3 星
    1月累積里程 : 183.22 km 丫拖 母子鱷魚 38/240/綠 累積 : 1350.2 km
    Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago
    侯仁伯, ChiangYu🆕♾ 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    阿銘 林兄午安 恭喜破pb 運動愉快
    2018-01-07 14:11 ·
     1 個人推
    み が 午安，恭喜完賽，假日愉快
    2018-01-07 14:17 ·
     1 個人推
    Pasino 林兄午安，雖然下雨，還是破了PB，讚啦！
    2018-01-07 14:26 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2018-01-07 14:30 ·
     1 個人推
    伍培民 林兄午安
    恭喜高速完賽
    2018-01-07 15:16 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 林大午安，恭喜高速完賽~讚啦！
    2018-01-07 16:05 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-01-07 16:24 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽！好厲害！不舒服速度也很快，保重多喝水多休息
    2018-01-07 16:46 ·
     1 個人推
    林士程 下午好 恭喜高速完賽 假日愉快
    2018-01-07 17:43 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜高速完賽
    2018-01-07 17:58 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 恭喜完賽，不舒服喝檸檬水試試
    2018-01-07 18:03 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜高速完賽 ，用餐愉快~
    2018-01-07 19:12 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽，讚哦
    2018-01-07 19:37 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜完賽
    2018-01-07 20:00 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜順利完賽！
    2018-01-07 21:31 ·
     1 個人推
    陳秋月 林大好！雨中漂亮完賽，雖不舒服還分14，不簡單！讚！讚！讚！
    2018-01-07 23:26 ·
     1 個人推
    joshwu1975 天氣要變冷了, 要注意保暖喔~
    2018-01-08 10:52 ·
     1 個人推
    Louis 鴻明兄~恭喜漂亮完賽，身體不舒服還抱病參賽，堅持的不放棄心態令人感動!
    2018-01-08 14:09 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-01-08 20:12 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽破pb，讚喔！
    2018-01-12 11:20 ·
    侯仁伯 恭喜半馬高速完賽!
    2018-01-31 11:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'44"00:07'44"
    205'36"00:13'20"
    306'01"00:19'21"
    405'51"00:25'12"
    505'56"00:31'08"
    605'28"00:36'36"
    705'43"00:42'19"
    805'44"00:48'03"
    905'45"00:53'48"
    1005'44"00:59'32"
    1105'45"01:05'17"
    1205'14"01:10'31"
    1305'04"01:15'35"
    1405'17"01:20'52"
    1504'58"01:25'50"
    1605'28"01:31'18"
    1706'05"01:37'23"
    1805'18"01:42'41"
    1905'37"01:48'18"
    2005'14"01:53'32"
    2105'21"01:58'53"
    21.122'19"02:00'00"

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