rickyshen 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

rickyshen 新北市
ID 26890

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恭喜破PB

半馬 | 02:22:55 | 06:46/km | 第3半馬

新北市八里左岸全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-11-03
成績	02:22:55
總名次	- / -
分組名次	247 / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10"

01:03'41"

10 km

(01:03'41")

00:32'31" (+01'21")

15 km

(01:39'10")

00:35'29" (+04'19")

01:13'39" (+09'58")

20 km

(02:17'20")

00:38'10" (+07'00")

Finish

(02:22:55)

日期: 2013-11-03 06:16 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

新北市

rickyshen

·

11月累積里程 : 36.58 km

ASICS Tartherzeal TS 累積 : 409.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'09"	00:11'50"
3	06'30"	00:18'20"
4	06'21"	00:24'41"
5	06'29"	00:31'10"
6	06'41"	00:37'51"
7	06'09"	00:44'00"
8	06'51"	00:50'51"
9	06'19"	00:57'10"
10	06'31"	01:03'41"
11	06'30"	01:10'11"
12	06'39"	01:16'50"
13	06'40"	01:23'30"
14	08'11"	01:31'41"
15	07'29"	01:39'10"
16	07'00"	01:46'10"
17	07'40"	01:53'50"
18	07'40"	02:01'30"
19	08'41"	02:10'11"
20	07'09"	02:17'20"
20.7	07'33"	02:22'55"

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