半馬 | 03:02:29 | 08:38/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-15 |
| 成績 | 03:02:29 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'22" (+01'02") | 01:15'42" |
| 00:37'20" |
| 00:52'53" (+15'33") | 01:37'42" (+22'00") |
| 00:44'49" (+07'29") |
|
日期: 2013-12-15 06:59 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
再次體會到跑馬拉松之前的早餐要慎選，跑前已經上過一次廁所了，沒想到剛開始跑的時候又想上廁所，後來跑到16k時去排廁所等了好久……╮(╯_╰)╭
另外，在大雨中跑馬拉松這是第一次的經驗，很高興自己堅持完賽，雖然這樣的成績我沒有很滿意，但是要記取這次的教訓並改進之，下次要跑出更好的成績！！
賽前宣言: 久違的半碼！！Go～
12月累積里程 :
71.70 km 
MIZUNO Wave Rider 16 型號 累積 :
638.8 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'50" | 00:16'17" |
| 3 | 07'02" | 00:23'19" |
| 4 | 06'41" | 00:30'00" |
| 5 | 08'22" | 00:38'22" |
| 6 | 07'28" | 00:45'50" |
| 7 | 07'15" | 00:53'05" |
| 8 | 07'49" | 01:00'54" |
| 9 | 07'24" | 01:08'18" |
| 10 | 07'24" | 01:15'42" |
| 11 | 08'45" | 01:24'27" |
| 12 | 07'48" | 01:32'15" |
| 13 | 08'41" | 01:40'56" |
| 14 | 08'00" | 01:48'56" |
| 15 | 19'39" | 02:08'35" |
| 16 | 08'02" | 02:16'37" |
| 17 | 08'00" | 02:24'37" |
| 18 | 08'35" | 02:33'12" |
| 19 | 08'34" | 02:41'46" |
| 20 | 11'38" | 02:53'24" |
| 21 | 03'44" | 02:57'08" |
| 22 | 06'55" | 03:04'03" |
| 22.3 | 22'21" | 03:09'47" |
留言 
Replay
