primor 2012/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

primor 新北市
ID 1764

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半馬 | 03:11:00 | 09:03/km | 第2半馬

2012 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2012-02-19
成績	03:11:00
總名次	931 / 1318
分組名次	214 / 274
平均速度	09:03/km

官方證書

primor

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'24")

00:41'24"

01:22'55"

10 km

(01:22'55")

00:41'31" (+00'07")

15 km

(02:07'45")

00:44'50" (+03'26")

01:34'30" (+11'35")

20 km

(02:57'25")

00:49'40" (+08'16")

Finish

(03:11:00)

日期: 2012-02-19 08:56 - 總爬升: 545 m - 卡路里: 1629 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

新北市

primor

·

2月累積里程 : 44.10 km

VFF Speed 累積 : 295.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'48"	00:15'43"
3	09'01"	00:24'44"
4	08'55"	00:33'39"
5	07'45"	00:41'24"
6	09'01"	00:50'25"
7	09'44"	01:00'09"
8	07'06"	01:07'15"
9	08'29"	01:15'44"
10	07'11"	01:22'55"
11	07'54"	01:30'49"
12	08'41"	01:39'30"
13	10'24"	01:49'54"
14	08'41"	01:58'35"
15	09'10"	02:07'45"
16	09'34"	02:17'19"
17	09'45"	02:27'04"
18	10'11"	02:37'15"
19	10'14"	02:47'29"
20	09'56"	02:57'25"
21	09'17"	03:06'42"
21.6	08'55"	03:11'38"

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