3.0 km | 00:19:24 | 06:24/km日期: 2017-07-16 07:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'50" / 07'19" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'50") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 07'19" | 00:18'56" |
| 3.0 | 09'38" | 00:19'15" |
留言 
Replay
