黃清閔 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃清閔基隆
ID 297748

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半馬 | 01:35:17 | 04:30/km | 第3半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	01:35:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'22")

00:20'22"

00:43'23"

10 km

(00:43'23")

00:23'01" (+02'39")

15 km

(01:05'55")

00:22'32" (+02'10")

00:46'38" (+03'15")

20 km

(01:30'01")

00:24'06" (+03'44")

Finish

(01:35:17)

日期: 2017-07-16 06:00 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

03'35"

1003 / 1003

2

03'53"

(07'29")

03'53" (+00'18")

996 / 2000

3

04'23"

(11'52")

04'24" (+00'49")

995 / 2995

4

04'17"

(16'09")

04'14" (+00'39")

1008 / 4004

5

04'13"

(20'22")

04'11" (+00'36")

1006 / 5011

展開計圈分析

基隆

黃清閔

·

賽前宣言: 清閔加油!

賽後評分: 讚哦
給 5 星

7月累積里程 : 161.68 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 6 years ago

黃清閔, 小妍和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 恭喜高速完賽

2017-07-16 08:31 ·

1 個人推

小妍好快

2017-07-23 08:39 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'53"	00:07'29"
3	04'27"	00:11'56"
4	04'13"	00:16'09"
5	04'13"	00:20'22"
6	04'23"	00:24'45"
7	04'40"	00:29'25"
8	04'42"	00:34'07"
9	04'42"	00:38'49"
10	04'34"	00:43'23"
11	04'42"	00:48'05"
12	04'19"	00:52'24"
13	04'23"	00:56'47"
14	04'28"	01:01'15"
15	04'40"	01:05'55"
16	04'39"	01:10'34"
17	05'01"	01:15'35"
18	04'52"	01:20'27"
19	04'38"	01:25'05"
20	04'56"	01:30'01"
21	04'39"	01:34'40"
21.1	06'51"	01:35'17"

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