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Vivien Wu
高雄
ID 299821
172 位追隨者
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Vivien Wu
全馬
|
05:38:15
|
08:00/km
|
第4馬
螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2017-07-08
成績
05:38:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'22")
00:37'22" (+02'28")
01:22'15" (+08'18")
10 km
(01:22'15")
00:44'53" (+09'59")
15 km
(02:09'00")
00:46'45" (+11'51")
01:25'03" (+11'06")
20 km
(02:47'18")
00:38'18" (+03'24")
25 km
(03:22'12")
00:34'54"
01:19'28" (+05'31")
30 km
(04:06'46")
00:44'34" (+09'40")
35 km
(04:44'22")
00:37'36" (+02'42")
01:13'57"
40 km
(05:20'43")
00:36'21" (+01'27")
Finish
(05:38:15)
日期:
2017-07-08 16:31
-
平均心率:
121
-
卡路里:
2013 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
32°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+00'15")
1000 / 1000
2
06'49"
(13'45")
06'49" (+00'08")
1000 / 2000
3
09'31"
(23'17")
09'31" (+02'50")
1000 / 3000
4
06'54"
(30'12")
06'54" (+00'13")
1000 / 4000
5
07'09"
(37'21")
07'09" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'24"
(46'46")
09'24" (+02'43")
1000 / 6000
7
08'31"
(55'17")
08'31" (+01'50")
1000 / 7000
8
07'18"
(01:02'35")
07'18" (+00'37")
1000 / 8000
9
12'23"
(01:14'58")
12'23" (+05'42")
1000 / 9000
10
07'16"
(01:22'15")
07'16" (+00'35")
1000 / 10000
11
10'29"
(01:32'44")
10'29" (+03'48")
1000 / 11000
12
07'23"
(01:40'07")
07'23" (+00'42")
1000 / 12000
13
13'30"
(01:53'37")
13'30" (+06'49")
1000 / 13000
14
07'28"
(02:01'06")
07'28" (+00'47")
1000 / 14000
15
07'53"
(02:08'59")
07'53" (+01'12")
1000 / 15000
16
07'04"
(02:16'04")
07'04" (+00'23")
1000 / 16000
17
09'23"
(02:25'27")
09'23" (+02'42")
1000 / 17000
18
06'41"
(02:32'09")
06'41"
1000 / 18000
19
06'59"
(02:39'08")
06'59" (+00'18")
1000 / 19000
20
08'09"
(02:47'18")
08'09" (+01'28")
1000 / 20000
21
06'44"
(02:54'02")
06'44" (+00'03")
1000 / 21000
22
07'28"
(03:01'31")
07'28" (+00'47")
1000 / 22000
23
06'55"
(03:08'26")
06'55" (+00'14")
1000 / 23000
24
06'47"
(03:15'13")
06'47" (+00'06")
1000 / 24000
25
06'58"
(03:22'11")
06'58" (+00'17")
1000 / 25000
26
15'24"
(03:37'36")
15'24" (+08'43")
1000 / 26000
27
06'49"
(03:44'25")
06'49" (+00'08")
1000 / 27000
28
06'44"
(03:51'10")
06'44" (+00'03")
1000 / 28000
29
08'33"
(03:59'43")
08'33" (+01'52")
1000 / 29000
30
07'02"
(04:06'46")
07'02" (+00'21")
1000 / 30000
31
06'58"
(04:13'45")
06'58" (+00'17")
1000 / 31000
32
07'00"
(04:20'45")
07'00" (+00'19")
1000 / 32000
33
08'10"
(04:28'55")
08'10" (+01'29")
1000 / 33000
34
06'57"
(04:35'53")
06'57" (+00'16")
1000 / 34000
35
08'29"
(04:44'22")
08'29" (+01'48")
1000 / 35000
36
06'49"
(04:51'11")
06'49" (+00'08")
1000 / 36000
37
06'56"
(04:58'08")
06'56" (+00'15")
1000 / 37000
38
07'53"
(05:06'02")
07'53" (+01'12")
1000 / 38000
39
07'14"
(05:13'17")
07'14" (+00'33")
1000 / 39000
40
07'26"
(05:20'43")
07'26" (+00'45")
1000 / 40000
41
06'42"
(05:27'25")
06'42" (+00'01")
1000 / 41000
42
06'53"
(05:34'19")
06'53" (+00'12")
1000 / 42000
43
03'56"
(05:38'15")
06'10"
638 / 42638
賽前宣言:
Fighting
賽後評分:
補給👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
157.48 km
TCX 上傳
| 6 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
慶忠
和其他
23
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·
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觀看另 3 則留言
黃宏仲
Vivien 晚安!
恭喜完賽
運動快樂。
2017-07-08 23:52 ·
1
個人推
Vivien Wu
晚安,週末愉快
2017-07-08 23:56 ·
1
個人推
橘子熊
恭喜完賽~
2017-07-09 11:04 ·
1
個人推
黃順吉
水啦 完賽
2017-07-09 20:13 ·
1
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大衛王
恭喜完賽
2017-07-13 15:53 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
06'50"
00:13'46"
3
09'31"
00:23'17"
4
06'55"
00:30'12"
5
07'10"
00:37'22"
6
09'24"
00:46'46"
7
08'30"
00:55'16"
8
07'19"
01:02'35"
9
12'23"
01:14'58"
10
07'17"
01:22'15"
11
10'29"
01:32'44"
12
07'23"
01:40'07"
13
13'31"
01:53'38"
14
07'28"
02:01'06"
15
07'54"
02:09'00"
16
07'05"
02:16'05"
17
09'23"
02:25'28"
18
06'41"
02:32'09"
19
06'59"
02:39'08"
20
08'10"
02:47'18"
21
06'45"
02:54'03"
22
07'28"
03:01'31"
23
06'55"
03:08'26"
24
06'47"
03:15'13"
25
06'59"
03:22'12"
26
15'24"
03:37'36"
27
06'49"
03:44'25"
28
06'45"
03:51'10"
29
08'33"
03:59'43"
30
07'03"
04:06'46"
31
06'59"
04:13'45"
32
07'00"
04:20'45"
33
08'10"
04:28'55"
34
06'58"
04:35'53"
35
08'29"
04:44'22"
36
06'50"
04:51'12"
37
06'56"
04:58'08"
38
07'54"
05:06'02"
39
07'14"
05:13'16"
40
07'27"
05:20'43"
41
06'43"
05:27'26"
42
06'53"
05:34'19"
42.6
06'09"
05:38'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
01:47:53
|
16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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