謝致偉 2012/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝致偉新北市
ID 8137

43 位追隨者

下一篇 >

全馬 | 05:18:00 | 07:32/km | 第3馬

2012臺南古都馬拉松

官方成績
日期	2012-02-12
成績	05:18:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'04")

00:33'04" (+01'01")

01:05'07"

10 km

(01:05'07")

00:32'03"

15 km

(01:39'41")

00:34'34" (+02'31")

01:07'41" (+02'34")

20 km

(02:12'48")

00:33'07" (+01'04")

25 km

(02:49'56")

00:37'08" (+05'05")

01:13'00" (+07'53")

30 km

(03:25'48")

00:35'52" (+03'49")

Finish

(05:18:00)

日期: 2012-02-12 06:06 - 總爬升: 254 m - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2468 Cal

2月累積里程 : 52.06 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'58"	00:13'27"
3	06'57"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	06'16"	00:33'04"
6	05'56"	00:39'00"
7	06'33"	00:45'33"
8	05'31"	00:51'04"
9	06'31"	00:57'35"
10	07'32"	01:05'07"
11	05'30"	01:10'37"
12	07'31"	01:18'08"
13	06'31"	01:24'39"
14	06'30"	01:31'09"
15	08'32"	01:39'41"
16	05'30"	01:45'11"
17	06'31"	01:51'42"
18	07'01"	01:58'43"
19	07'31"	02:06'14"
20	06'34"	02:12'48"
21	06'58"	02:19'46"
22	08'46"	02:28'32"
23	06'47"	02:35'19"
24	06'31"	02:41'50"
25	08'06"	02:49'56"
26	06'46"	02:56'42"
27	07'08"	03:03'50"
28	06'58"	03:10'48"
29	10'13"	03:21'01"
29.7	06'53"	03:25'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km