今天就是一個念頭-趕業績，這個月200k看是有點困難了，狀況不佳，10k後就使不上力慢下來了，昨天沒跑照理應該不致如此，也不知道是那裡不對，只剩二天能跑了，週五、六休息，週日columbia 9k賽加油，最佳目標進38分。