台南德哥, 小妍 和其他 70 人說推
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Shelly Lin
臉書無解
改到這裡求教大神們

如果日常練跑10公里均速約5分半，
半馬最佳成績1小54
間歇菜單的衝刺休息時間速度要怎麼配？
一直亂跑好像不是辦法...
2018-04-24 00:39
Shelly Lin 感謝各位前輩的回覆
2018-04-25 12:55 ·
2018-04-25 21:54 ·