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為了跑而跑~~
Monica Li【🌈魔妹】
跑步~這兩個字以前原本和我完全搭不上關係~

然而~就在2012年11月~~
醫生說我有嚴重的脂肪肝~~要我吃清淡一點~~
但以前用了太多不好的減肥方式~體重愈減愈肥~~
來到了8尾的公斤數~~~但要我不吃~怎麼可能?
因此我開始到操場運動~~從原先的半跑半走~~
到一口氣跑10圈~~~慢慢增加到15圈!!
過了一個半月~2013年1月體重降了約6公斤~~
不過~我仍持續維持跑步習慣~~

2013年6月~姐姐的鼓勵下~
我參加了台東池上馬的10k~
但最後仍還是自己在操場默默的跑~

2013年11/10、11/17連續參加田中馬和屏東馬~
我的鬥志魂終於被激發起~~開始認真的練跑~
終於20圈~30圈操場對我而言~已輕而易舉!!

不過~~在跑友的建議下~我也開始往馬路跑~~
沒想到竟也愛上路跑的感覺!!
不知不覺練跑的公里數來到了17公里!!

也在2014年01月05日~~我終於有了自己的初半馬!!
在這一年多時間裡~受到家人和跑友的鼓勵~~~
我終於擺脫脂肪肝的威脅~~體重也來到了6開頭~~
跑步讓我找回了健康~重新拾起自信的笑容~~

所以我會一直跑下去~~跑到不能跑為止!!
2014-01-09 23:35
2012年03月
2013年01月
2014年1月
Monica Li【🌈魔妹】 鄭欣恬~運動習慣當然要保持下去喔!最近太忙都沒時間去跑,其實內心都癢癢的!而飲食上確實比以前清淡喔!
2014-01-18 09:01 ·
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胡小敏 妳好棒~飲食控制真的是女生必生的功課 XD
2014-01-25 21:04 ·
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