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Jerry
想問一下大家以下是我的心率區間
平常如果要練LSD是否就是控制在Zone1呢？
但我看大部分的人Zone1-2的心率他都沒有我這麼高
我這樣的心率計算是正常的嗎？
謝謝各位
2024-12-23 08:44
張同安 慢慢進步，😂加油
2025-01-06 20:12 ·
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荳荳 我是以呼吸來判斷會比較準，每天的體況不一樣，以配速來決定不一定準確
2025-01-07 21:16 ·
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