Renee_run912 #grc行星跑旅
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一早四點半起床南下去新竹當迷妹😍
昨晚興奮得睡不著
擔心自己記錯日期
還睡一半爬起來確認🤣
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抵達新竹,雖然是陰天
但感謝老天給我們涼涼的天氣😇
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原來雷理莎早、午訓練各三小時,光是暖身、收操就一個半小時,肌力強化不只大肌群,連腳趾都要訓練,這讓我更敬佩選手們備賽的過程,難以想像要付出多少努力,才能成就他們卓越的成績🥹
✨今日重點:
♡ 透過跑步認識自己,也要相信專業的訓練
♡ 好好照顧並善待自己的身體與心理,才能穩定的朝著目標邁進
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在Q&A的環節,深深感受到理莎對提問跑友的尊重,她會用專注的眼神告訴你:我有在聽,而且回覆得很真切。
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好幸運可以和理莎合照、近距離互動,被女神摟肩實在太榮幸了!為我帶來滿滿的溫暖與希望,希望未來在跑者之路可以開心地持續朝著目標前進🏃🏼♀️
感謝 @garmintw 舉辦的GRC行星跑旅活動✨
感謝 #雷理莎 不吝於分享自身經驗,希望能效仿妳強大的能量!腰傷早日康復喲❤️
🏃🏼♀️今日課表🏃🏼♀️
馬克操、敏捷訓練
𝑭𝒂𝒓𝒕𝒍𝒆𝒌 𝑹𝒖𝒏 𝟏𝟎𝟎𝒎*𝟒
🏃🏼♀️我的跑步日記🏃🏼♀️
IG: renee_run912
2023-05-14 21:25