Renee_run912
#跑步日記

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原本打算要晨跑
結果睡好睡滿12小時
正好是瑞士的6點多
算是一種調時差的概念吧🤔

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從家裡床上醒來
覺得瑞士之旅 美好到如夢一場
決定傍晚再來收心跑
以免星期一上班太厭世

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傍晚除了沒太陽外 氣溫依然高
三天前在瑞士低溫-1 °C晨跑
今天在台灣高溫30 °C慢跑
盡量將心率控制在160
這氣溫根本極端訓練吧🥵

🏃🏼‍♀️我的跑步日記🏃🏼‍♀️
IG: renee_run912