Krisy
因某些因素停止路跑，目前跑步機一週3-4次，每次50-60分鐘，持續超過三個月，最近換鞋(多年前買的pegasus 37)，跑跑步機時發現腳步聲大（好像有吵到別人覺得很丟臉）且雙腳內側會疼痛，個人跑步步伐不大，腳掌落地，但一直覺得右腳落地不自然抓不到跑步的感覺，請問
1. 落地聲大如何改善
2. 右腳落地一直抓不到感覺，該如何改善
3. 穿新鞋跑步內側疼痛是不是新鞋不適合

感謝各位先進指導