葉文凱, Liáng Hsiao 和其他 24 人說推
·
收藏 (
0
) ·
徐批批
2個月前基本上配0450跑5k,都覺得不怎麼喘，但最近一個月以來跑0530 跑3K就喘到不行，也沒辦法多撐到2K,請問一下各位跑友們有什麼建議嗎？或是改變訓練方式.
Ps沒確診
2022-07-26 22:53
許聰明 去游泳池
2022-07-29 09:28 ·
猛禽旺仔🌸 天氣太熱了🤣
你可以早上6點左右跑
涼快很多
2022-07-29 10:10 ·
 2 個人推