陳明宏, 楊宥丞 和其他 2 人說推
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翁文恒
請問這個體力要怎麼看呢?
如何知道自己訓練的狀況有沒有進步?

該怎麼調整訓練方式呢?

謝謝各位~
2021-11-13 21:53
林家治 看最大攝氧量跟體力值,可以參考閾值配速的練習
2021-11-14 04:21 ·
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