陳明宏, Chin Hsing Lin 和其他 11 人說推
·
收藏 (
0
) ·
Morris Lin
請問各位前輩，腳後跟跑完有痛點，求解。
2021-05-16 22:41
sandy 謝謝家治哥詳細的回答，之前推拿後加泡熱水有緩解，但後來偶爾跑步時，大腿後側還是會不太舒服，所以是應該要加強哪部分肌力訓練呢？
2021-05-18 16:55 ·
 2 個人推
Simon Ao 相信可能跟跑姿有關，是否日常跑步以腳踭先落地？如果是的話就要轉換方式，以前脚掌先落地或平脚方式觸地，應該會有所改善。
2021-05-20 01:52 ·
 2 個人推