周鶴樺, Max 和其他 20 人說推
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許宏聞
最近阿基里斯腱又開始痛了

走路會有輕微疼感，關節活動度受限

但伸展過後會好很多

嚴重時，每天起床第一件事

就是伸展阿基里斯腱

不然腳踝都卡卡的

各位大大有類似的情形嗎？
2020-06-16 23:10
林威宇 參考一下，我自從認真放鬆小腿後，阿奇里斯腱都不太會痛了
2020-06-17 16:22 ·
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許宏聞 感謝各位前輩提供的意見，試了一下，狀況改善很多😄
2020-06-18 00:37 ·