陳貽榮, 黃靖勝 和其他 104 人說推
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Shelley Chen
跑了一年多，幾次半馬下來，覺得自己好像無法進步了，是不是因為我都只練固定距離，沒有間歇訓練？
好羨慕別人半馬可以破二哦，到底要怎樣才能做到？
2020-01-16 23:37
Yi Huan Chiu 跑量增加些 時間久了 自然而然就可以
2020-02-08 09:35 ·
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奮怒鳥-腫十八 慢慢跑慢慢打基礎
2020-02-08 11:07 ·
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