Dennis Shao
當最後衝刺過終點時，當下內心其實還算平靜。直到轉身回頭跟終點門一鞠躬後，有位在我前面已過終點的大哥過來跟我擊掌，說了聲恭喜，我才意識到自己成績突破了將近10分鐘。

其實在跑前兩週，右腳的阿基里斯腱一直感覺痛痛緊緊的，週五還特地去了一趟腿部按摩，週日早上到會場時，隱約還有些不適感，心想這幾個月每週六天四點半起床練習的成果難道就這樣泡湯了嗎？

站上起跑線前時，看到了幾個配速員，心裡還在盤算著配速策略，結果不一會兒就鳴槍起跑了。前面五公里，跑的感覺還算舒服，第二公里還稍微有點飆破4分速，心想不妙趕緊降速，深怕跟芝加哥馬後繼無力。就這樣一路配著4‘23的速度前進著，直到進了中山北路才發現森林跑站名人小朱的身影，旁邊跟著許多跑友，看了一下手錶，發現也是配305-310的配速，就決定跟著他們一起看能不能跟著過32公里。

有鑑於芝加哥馬後半段掉速嚴重，這次就帶了8條膠在身上，在第7, 13, 19公里各補一條膠之外，其餘就每四公里就吞一條膠，其實吃了滿飽的。

一路到了32公里後，發現居然還沒有不適感，於是還是努力緊緊跟著小朱身後，到第36公里後，發現已經無法跑進430，應該是要撞牆了，心裡稍微盤算一下，決定咬著牙拼440分速，看能不能跑進2020波馬的門檻3‘08’21。

最後從基隆路地下道往上衝的時候，一度想用走的，因為此時心率184已經飆破自己的最高心率了，可能再也沒法撐太久，左轉進信義路後，心想就剩最後一公里了，就衝到終點吧！

最後以自己想不到的成績過了終點，心中很是激動，要感謝老婆買的小腿壓縮襪，和一路讓我跟著跑的跑友。

接下來會朝著破三的目標，持續努力練習著。