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璋仔跑不快
請問各位前輩 鵝足肌腱炎要怎麼快速恢復?
已經兩個禮拜了,體外震波也做了,但是只要一跑步又會痛起來,月底28號還要跑北港全馬想在這之前恢復有什麼推薦的方法嗎
2019-12-14 13:23
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(還有 2 則)
何春發
我還有泡熱水喔!
2019-12-14 13:47 ·
璋仔跑不快
我也有試過冷熱水交替療法 不過倒是沒什麼太大改善 反而體外震波好的快一點但是跑了又痛起來
2019-12-14 13:48 ·
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